10 исследований, в которых оценивалось использование мелатонина у пациентов педиатрического профиля, показали, что приём экзогенного мелатонина в форме добавок безопасен и эффективен у некоторых пациентов, в частности, у пациентов с расстройством поведения (СДВГ), заболевания аутистического спектра, эпилепсией.
Учёные подчёркивают, что в ходе рассмотренных исследований использовались различные дозировки, несмотря на это, каждое исследование показало улучшение в нескольких показателях, включая пробуждение во время сна и быстрый сон. Согласно данным исследований, дозировка 3 мг была наиболее распространённой, однако дозировки от 0,75 мг до 9 мг были наиболее эффективными. Авторы исследования рекомендуют использовать наименьшую эффективную дозировку для того, чтобы улучшить сон и снизить риск токсичности.
Учёные полагают. что положительное воздействие экзогенного мелатонина перевешивает риск побочных действий и, следовательно, рекомендуют его использование для улучшения сна.
Оставить отзыв/комментарий