Учёные из Швейцарии провели два исследования на молодых людях и мышах ждя того, чтобы продемонстрировать положительное воздействие качательного движения. Исследование на молодых людях показало, что качательное движение не только улучшает сон, но и стимулирует консолидацию памяти во время сна.
В исследовании приняли участие 18 молодых людей, которым провели мониторинг сна в лаборатории. Во время первой ночи участники исследования привыкали к лаборатории, затем они провели одну ночь на слегка качающейся кровати и вторую ночь на на идентичной кровати, которая не двигалась. Данные показали, что участники исследования засыпали быстрее на качающейся кровати, при этом они провели больше времени в фазе сна с небыстрым движением глаз, их сон был более глубоким и они меньше просыпались.
для того, чтобы оценить консолидацию памяти, участники изучили пары слов. Затем исследователи измерили точность . с которой они вспоминали данные парные слова вечером и следующим утром, когда они проснулись. Участники исследования продемонстрировали лучшие результаты после того, как спали в качающейся кровати. Дальнейшие исследования показали, что качательное движение помогало синхронизировать нервную активность в таламокортикальных сетях головного мозга, которые играют важную роль в консолидации памяти и качестве сна.
Второе исследование было проведено на мышах и подтвердило, что качательное движение сокращало время, необходимое для того, чтобы заснуть и увеличивало время сна. Однако при этом сон мышей не был более глубоким. Учёные полагали. что воздействие качательного движения на сон было связано с ритмической стимуляцией вестибулярного аппарата. Исследования показали, что у мышей, у которых отсутствовали функциональные отолитовые органы, не наблюдалось положительного воздействия качательного движения во время сна.
Оставить отзыв/комментарий