Впервые обнаружено, что ритм дыхания создаёт электрическую активность в мозге человека, которая усиливает эмоциональный отклик. Это влияние зависит от того, делает человек вдох или выдох и дышит носом или ртом. Исследование учёных из медицинского колледжа Чикаго в Северо-Западном университете показало, что люди скорее испытывали страх, если столкнулись с неприятностью на вдохе, а не выдохе. Некоторые лучше запоминали объект, если увидели его во время вдоха. При дыхании ртом такого не отмечалось. «Один из основных выводов этого исследования заключается в том, что существует огромная разница в активности мозга в миндалине и гиппокампе при вжохе и выдохе, — говорит руководитель исследования Кристина Зелано. — При вдохе происходит стимуляция нейронов в обонятельной коре, миндалине и гиппокампе, по всей лимбической системе». Возможно, в опасной ситуации быстрое дыхание даёт преимущество, полагают учёные. При вдохе происходит некоторая синхронизация колебаний мозга с лимбической системой.
От себя добавлю, что все методики релаксации стимулируют парасимпатическую систему (на выдохе), т.е. n. vagus, как и методика Томатис. А, значит, мы вызываем не страх, а притивоположную эмоцию — расслабление, удовольствие (то, чего всем нам так не хватает).
Оставить отзыв/комментарий